Bạn đam mê nhảy và muốn tham gia một lớp học nhảy? Chúc mừng bạn, đây là một lựa chọn tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe, giải tỏa căng thẳng và kết nối với những người cùng sở thích. Tuy nhiên, nhiều bạn lại băn khoăn không biết nên mặc gì khi đi học nhảy để vừa thoải mái vận động, vừa tự tin thể hiện cá tính.

Đừng lo lắng, hãy cùng khám phá bí quyết chọn trang phục đi học nhảy dưới đây nhé!


hoc-nhay

1. Nguyên tắc vàng: Thoải mái và thấm hút mồ hôi

Đây là yếu tố quan trọng nhất khi lựa chọn quần áo tập nhảy. Một buổi tập nhảy thường kéo dài từ 1-2 giờ với cường độ vận động cao, vì vậy trang phục cần đảm bảo:
  • Chất liệu co giãn tốt: Ưu tiên các loại vải như spandex, cotton pha, polyester pha. Những chất liệu này giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác nhảy uốn dẻo, xoạc chân, bật nhảy mà không bị gò bó.
  • Thấm hút mồ hôi hiệu quả: Chọn các loại vải có khả năng thấm hút và thoát mồ hôi tốt. Điều này giúp cơ thể luôn khô thoáng, tránh cảm giác bết dính, khó chịu và ngăn ngừa các bệnh về da.
  • Thiết kế gọn gàng: Tránh các trang phục quá rộng, quá dài gây vướng víu, cản trở việc di chuyển. Một chiếc áo ba lỗ, áo thun ôm sát hoặc quần jogger, quần legging sẽ là lựa chọn lý tưởng. 

2. Trang phục phù hợp với từng bộ môn nhảy 

Mỗi thể loại nhảy có những đặc điểm riêng, vì vậy trang phục cũng cần có sự thay đổi để phù hợp: 

  • Hiphop/Dance Cover: Đây là hai bộ môn mang đậm phong cách đường phố, cá tính. Bạn có thể chọn các trang phục thoải mái, năng động như: 

                 + Áo: Áo thun phông rộng, áo hoodie, áo croptop.
                 + Quần: Quần jogger, quần cargo, quần jeans baggy hoặc quần shorts.
                 + Giày: Giày sneakers là lựa chọn không thể thiếu. Nên chọn loại có đế êm, bám tốt để bảo vệ cổ chân khi bật nhảy. 

  • Nhảy hiện đại (Contemporary Dance): Bộ môn này đòi hỏi sự uyển chuyển, mềm mại. Trang phục bó sát sẽ giúp bạn dễ dàng cảm nhận cơ thể và thực hiện các động tác. 

                 + Áo: Áo bra top, áo ba lỗ ôm, áo croptop.
                 + Quần: Quần legging, quần bó hoặc quần shorts.
                 + Giày: Thường tập với tất hoặc chân trần. 

  • Sexy Dance/Latin Dance: Hai bộ môn này đề cao sự quyến rũ, gợi cảm.
                 + Áo: Áo bra top, áo croptop, áo ba lỗ ôm sát, áo dây.
                 + Quần/Váy: Quần legging, quần shorts, chân váy ngắn hoặc váy xòe ngắn.
                 + Giày: Giày cao gót chuyên dụng cho Latin Dance hoặc giày tập. 

3. Các phụ kiện không thể thiếu 

  • Giày nhảy chuyên dụng: Dù tập bộ môn nào, một đôi giày phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ đôi chân, hạn chế chấn thương và tự tin hơn trong từng bước nhảy.
  • Tất: Nên chọn loại tất thể thao thấm hút mồ hôi tốt. Băng đô, khăn: Giúp thấm mồ hôi và giữ cho tóc gọn gàng trong suốt quá trình tập luyện.
Bạn muốn học nhảy sexy dance ở đâu? Chỉ có thể là tại Hocnhay.net ! Mình có thể giúp bạn tìm lớp học phù hợp! 😊
HocNhay.net Cam Kết:
► Là nền tảng Học nhảy (15 năm thương hiệu) hàng đầu tại Việt Nam.
► Liên hệ Hotline: 𝐎𝟗𝟏𝟒-𝟖𝟑-𝟕𝟔-𝟖𝟑 để được tư vấn tốt nhất
————————